Pluggar du bäst på egen hand? Tycker du om att plugga i grupp, eller tycker du bara att det är förvirrande? Alla är olika. Genom att ändra dina pluggvanor (din studieteknik) och förvalta din tid på bästa sätt, kan du förbättra dina resultat och betyg.

5 bästa tipsen för god tidsförvaltning:

 

1. Använd en uppgiftsdagbok.

- Skriv in i en kalender exakt när du ska plugga och hur länge. Om du går på högskola är studierna som ett heltidsarbete. Minst åtta arbetstimmar om dagen fem dagar i veckan, är vad som gäller. Planera in detta, och håll fast vid det. Du vill väl inte bli underkänd bara för att?

- Plugga på gamla tentor eller på quizlet.com där du kan göra egna 'study set'. 

- Hitta någon att plugga med. Boka in pluggsessioner med varandra. Det blir svårare för dig att dra dig ur eller göra något annat istället för att plugga då.

- Förbättra din läskunskap. Tänk kritiskt och läs krisitks, alltså 'mellan raderna' Se till att du verkligen förstår ett stycke innan du går vidare till nästa.

- Be om hjälp och råd. Du vill väl inte bli underkänd bara för att du är för stolt för att be om hjälp?

- Sov ordentligt och tillräckligt. Varje natt.

- Ät nyttigt, hälsosamt och regelbundet.

- Kämpa emot suget efter att prokrastinera (skjuta upp pluggandet till senare). 

 

2. Skicka påminnelser till dig själv.

Om du har ett mejlsystem där du kan använda dig av en gratis kalender för att organisera ditt studerande, kommer du ha möjlighet att få en påminnelse från dig själv när detta behövs.

 

3. Använd en dagkalender.

- Välj rätt kalender för just dig. 

- Gör det till en del av dina dagliga rutiner att kolla i din kalender.

- Skriv ner dina kommande prov med mera i kalendern.

 

4. Förstå dig på prokrastinering. 

Prokrastinering är som en liten vit lögn vi berättar för oss själva. Vi tänker att vi kommer må bättre om vi gör något roligt, exempelvis titta på TV, istället för att plugga. 

Men när vi ger efter för begäret att göra något annat än att plugga mår vi alltid sämre på längre sikt, inte bättre.

Spenderar du för mycket tid på saker som inte har någon betydelse? Du kan vara en prokrestinator om du:

- känner en impuls att städa innan du sätter igång.

- Skriver om den första meningen eller det första stycket av en text flera gånger i rad.

- Blir sugen på något att äta så fort du sätter dig ner för att plugga.

- Spenderar för mycket dagtid åt att komma fram till när och hur du ska plugga.

- Alltid bär med dig böcker men aldrig öppnar dem för att plugga.

- Blir arg om någon frågar ifall du kommit igång än. 

 

5. Prova baklängesplanering.

Om du ska börja på ett nytt projekt eller plugga inför ett stort prov men du inte vet var du ska börja, så kanske du vill testa att börja från slutet som omväxling! 

Om du liksom många andra elever/studenter, ibland har svårigheter att komma igång med ett projekt eller att plugga inför ett prov, för att slutresultatet verkar så långt borta och omöjligt att uppnå, testa det här:

Genom denna baklängesplanerande process, kan du överkomma känslan av att bli överväldigad av alla steg mellan dig och slutet.

Det hela börjar med din fantasi och en kalender. Sitt på ett tyst ställe, blunda och föreställ dig slutet på ditt projekt/pluggande - och med ett bra betyg som resultat. Öppna nu dina ögon och skriv 'projekt/prov slutfört' på dagen före provet är eller projektet ska vara klart.

Ta sen en imaginär närmare titt på ditt projekt/prov och analysera delarna. Hur många sidor måste du läsa? Hur många dagar har du på dig? 

Räkna sen bakåt från ditt avslutade projekt/prov och bestäm en deadline för när du ska börja plugga.